日常 | さんさん太陽～自由が丘の暮らし～

暑さ対策をしないといけないですね

暑さから体を守るためにできること夏に屋外で作業をしたりイベントに参加したりする場合、暑さ対策が求められます。暑い中、長時間の作業は熱中症になる危険性も。暑さ対策をしっかり行い、暑い季節を乗り越えましょう。水分補給の […]

私にもやってきた断捨離ブーム昔購入した洋服やバッグ・・・ほぼ使っていないものがどんどん溜まって、いつの間にかタンスの肥やしになっていることって多いですよね。私も使わなくなったものはクローゼットの奥や押し入れの中にしま […]

旦那が抜け毛について悩んでいる旦那の髪の毛が薄い？と、最近思うようになりました。以前の旦那は髪の毛の色も濃く、ボリュームもありました。でも今は枕元に髪が抜け落ちたり、お風呂上がりに使ったタオルに髪の毛がついていたりして […]

酵素ドリンクが流行っている今年に入って、私の周囲で酵素ドリンクが流行っており、ママ友で5人、私も含めれば6人の間で流行っています。もともとランチを一緒に食べるような仲だったのですが、みんな便秘や肌トラブルに悩まされて […]

急激な日焼け夏の日差しがさんさんと照っている日に、日焼け止めを忘れて、素肌を出して外に行ったら、お肌が真っ赤になって熱を持っていた、という経験はないでしょうか？私は、夏の日にそのような体験をしたこともあり、多くの方が […]

貧血になる症状立ち上がったらめまいがしてくらくらする、急にぐらいが悪くなり倒れそうになる、など経験したことのある人も多いのではないでしょうか？いわゆる貧血という状態であり、私も最近貧血になることが多いので、その原因は […]

坐禅って何？皆さんは、坐禅をしたことがあるでしょうか？ざぜんは、坐禅や座禅と書き、どちらも意味は同じです。私も、お坊さんが行っていたり、映画では見たことはありますが、実際に行ったことはないです。精神を集中して安定 […]

背中のお肉が気になる以前から、背中の贅肉が気になっており、お腹のお肉も落としたいけど、背中のお肉も落としたいと思っていました。ブラジャーを付けると、贅肉がはみ出して、終いには跡になってしまうので、シャツを着ると、あま […]

丸いお尻は理想の形昔は桃尻なんて呼ばれるぐらい、丸くて形の良いヒップをしていたけど、どうも年のせいか、たれてきた気がするんです。この1年で、4キロほど太ってしまい、お尻も少し垂れてきて、気になってきたので、丸いヒップ […]

上腕三頭筋が衰えている二の腕の構造は、実は上腕二頭筋と上腕三頭筋という2つの筋肉で構成されています。腕は2つの筋肉が、動くことによって、バネのようにして腕を曲げたり伸ばしたりできるのです。そして、二の腕がたぷたぷに […]